o-poder-do-silencio

O silêncio é muito importante e poderoso.

Ele nos ajuda a resgatar o nosso estado natural de calma, que é nossa natureza essencial.

Nesse caso, não estou me referindo apenas ao silêncio externo, mas principalmente ao silêncio mental.

Porque o fluxo de pensamento incessante causa ruído, faz barulho na sua mente e te tira sua calma.

Portanto, toda vez que você estiver nervoso, perturbado, estressado etc.

Faça silêncio!

Faça isso por você.

Dê uma pausa nos seus pensamentos!

Você consegue entrar nesse estado de silêncio mental através da meditação, ou do foco da sua atenção em apenas uma coisa por um determinado tempo.

Também é importante que você saiba que você não precisa necessariamente do silêncio externo para encontrar a calma.

Mesmo com barulho, você pode perceber a calma por baixo do ruído, como por exemplo, quando você apenas observa algo ou escuta, mas sem nenhum comentário mental, tal como acontece quando chamam pelo seu nome.

Percebe que quando chamam pelo seu nome, por um determinado tempo, você não pensa em nada? Você apenas olha, observa.

Esse é um pequeno exemplo da percepção da calma por baixo do ruído.

Outra forma é aceitar o momento como ele é (qualquer que seja a forma), você experiencia a calma e fica em paz.

Saiba que a sabedoria profunda vem do silêncio e da calma.

É através do silêncio e da calma que você encontra seu potencial infinito de pura criatividade e a solução dos problemas.

Também é verdade que nem sempre conseguimos nos manter nesse estado de calma.

Mas é importante que você compreenda que retornar a esse estado natural de calma é o que pode trazer as soluções que você precisa.

Portando, é de extrema importância que você reserve momentos para silenciar sua mente.

Assim você entra em harmonia com a sua natureza essencial, e vive muito melhor!

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